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J’ai recommencé le sport

C’est fou comme les kilos reviennent vite quand on ne fait pas attention!

C’est vrai que je n’ai jamais été mince et que j’ai une carrure assez imposante mais l’an dernier, j’ai réussi à perdre dix kilos en trois mois.

C’est vrai que je faisais très attention mais on n’a rien sans rien n’est ce pas?

Il faut que je recommence

J’avais trouvé un régime qui me convenait parfaitement et je n’étais privée de rien.

Ce régime c’est la chrono-nutrition qui consiste à manger de tout mais à différents moments de la journée!

Le matin, j’avais droit à du fromage et du pain mais pas pendant les repas, au goûter, je mangeais du sucré et même du chocolat, pour moi, c’était le meilleur moment de la journée!

A midi, il fallait privilégier les féculents et la viande tandis que le soir, je mangeais principalement du poisson et des légumes verts.

Je n’avais pas l’impression d’être au régime sauf sur la balance où je voyais l’aiguille descendre progressivement!

Je recommence dès lundi

Vous voulez faire ce régime avec moi? On pourrait s’encourager, se donner des idées de menus, faire la journée hyperprotéinée le même jour, qu’en pensez-vous?

J'ai recommencé le sport

Je vous assure que ce régime fonctionne même sur les grandes gourmandes comme moi, j’ai testé et il n’a aucun danger de restriction et de carences! Avec du sport, c’est le top!

Bref c’est un régime sans en être un mais plutôt une nouvelle hygiène de vie.

Le seul problème, c’est lorsque je suis invitée, comment faire comprendre à mes hôtes que je ne mange pas d’entrée ni de dessert à midi nile soir?

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