Le tennis de table est un jeu qui se pratique dans le monde entier. Comme tout autre discipline, ce sport a des règles qu’il faut connaître avant de se lancer. Il s’agit des codes officiels qui s’appliquent aussi bien aux joueurs professionnels qu’aux débutants. Continuez votre lecture, pour avoir plus d’informations sur les règles spécifiques à respecter pour pratiquer ce sport dans les meilleures conditions.
Règlement de Tennis de table : les règles à connaître absolument
Si vous voulez bien jouer au tennis de table, vous devez absolument respecter les règles suivantes :
- Gagner une partie : pour remporter une partie de tennis de table, un joueur doit gagner 3 sets sur 5. Remporter un set signifie marquer 11 points au cours de ce set. En d’autres termes, il faut qu’un joueur dépasse son adversaire d’au moins deux points pour gagner.
- Gagner un point lorsque son adversaire commet une faute : un moyen non négligeable d’obtenir des points au jeu de table est lorsque votre adversaire commet une faute (une balle mal renvoyée, une balle envoyée hors de votre champ, faire rebondir la balle plusieurs fois avant de l’envoyer, un contact de la balle avec le filet, un service irrégulier…).
- Les actions permises : il est important de connaître les actions qui, dans ce jeu, sont autorisées. En effet, au tennis de table, le joueur est autorisé à jouer avec la main droite ou avec la main gauche. Dans ce jeu, la balle peut également toucher le bord de la table sans qu’il n’y ait de faute. Aussi, vous pouvez dépasser le filet et frapper la balle pour marquer.
- Le déroulement d’une partie de tennis de table : cette partie commence par la répartition des services par l’arbitre (par tirage au sort). Avant le début effectif de la partie, les joueurs peuvent faire des échanges pendant quelques minutes, sachant que ces points ne seront pas comptabilisés. Il faut aussi savoir que les joueurs doivent changer de côté à la fin d’un set.
- Les règles en double : ici, deux équipes de deux joueurs s’affrontent. Les deux joueurs doivent renvoyer la balle à tour de rôle (chacun a droit à deux services), sinon, c’est une faute.
Comment améliorer son jeu au tennis de table ?
Si vous êtes débutant en tennis de table ou si vous souhaitez passer à un niveau supérieur, voici quelques conseils qui vous seront utiles pour une meilleure pratique de ce sport :
- Etirez-vous avant et après chaque partie : l’étirement est indispensable pour que vous donniez le meilleur de vous-même quel que soit le sport que vous pratiquez et cela vous évite d’éventuelles blessures.
- Entrainez-vous : pour gagner à ce jeu, vous devez vous entraîner à bien servir, pratiquez régulièrement les différents types de coups afin de les exécuter de façon automatique. Aussi, entraînez vos jambes pour vous déplacer rapidement.
- Utilisez le bon équipement : procurez-vous des équipements de qualité, et surtout utilisez la même raquette pendant tous vos tournois.
- Jouez avec différents adversaires : il est recommandé de jouer avec des adversaires différents pour améliorer votre style et votre niveau de jeu.
